Von den Füßen bis zum Kopf:
Beschwerden, die durch Rückenprobleme ausgelöst werden, können sehr unterschiedlich sein.
Die Ursachen sind uns allen bekannt: zu viel sitzen und stehen, einseitige Belastungen, Skoliosen, falsche Haltungen und natürlich: zu wenig Bewegung.
Was unser Körper braucht, und auch der Rücken ist: Bewegung und Kräftigung.
Beides gut angeleitet, bereitet den Rücken auf seine Aufgaben im Alltag vor und verschafft ihm einen Ausgleich.
In unseren Rückengruppen legen wir den Schwerpunkt auf die Mobilisierung der Wirbelsäule und Kräftigung der Rückenmuskulatur. Die einzelnen Übungen sollen so eingeübt werden, dass sie auch zuhause oder im Urlaub selbstständig ausgeführt werden können.
Rehasport Rückenkurse sind ideal geeignet für Menschen mit Rückenbeschwerden.

Termine siehe: Kursplan Tempelhofer Berg
Termine siehe: Kursplan Böcklerstraße