Pilates für den Rücken

Pilates ist eine Trainingsmethode, die inzwischen fester Bestandteil unserer Trainingskultur geworden ist. Wir bieten Pilates in unsrem Programm an, weil es hervorragend in unser Konzept passt:Pilates
Mit Pilates trainierst du durch langsame, kontrollierte Übungen die gesamte Oberkörpermuskulatur, was die beste Unterstützung der Wirbelsäule bedeutet. Dabei wird die wichtige Tiefenmuskulatur angesprochen, die bei Rückenproblemen unbedingt trainiert werden sollte.
Zusätzlich stärkt Pilates die Körperwahrnehmung und kann von allen ohne Vorkenntnisse erlernt werden.
Ein perfekter Kurs also, um etwas für deine Gesundheit zu tun!

 

Pilates für den Rücken I (Anfänger):
Immer donnerstags 15:45 – 16:40

 

Pilates für den Rücken II (Fortgeschritten):
Immer donnerstags 16:45 – 17:40 Uhr

Verein für Gesundheits- und Rehasport